JellyKimBelly the Nurse

『妹，明天休假我們去宜蘭衝浪吧？』 這次參加友人大力推薦的『喬治衝浪』初階班，喬治衝浪有分一對一教學和團體教學（小班制），本來還在擔心前一天才預約會不會來不及，不過剛好因為是平日所以就幸運的預約到了早上九點半的衝浪教學． 拜開拓蔣渭水國道五號的壯烈先鋒之福，開著小客車穿越了一個又一個的隧道不到一個小時我們就抵達宜蘭頭城鎮．跟著Google map找到了喬治衝浪．我們提早到了衝浪教室和今天的教練Alex小聊了一下，才知道原來宜蘭衝浪的海水浴場主要分為眾所皆知的北提/烏石港、雙獅海水浴場及在地人去的蜜月灣（難度較高），而我們今天就是要去衝雙獅這邊的浪．Alex說喬治衝浪和大多數的衝浪教室最大的不同點在於他們很注重基本功，衝浪是一個很消耗體能和肌力的運動，如有沒有一些正確的基本動作，很容易就會把體力好盡而且挫折感會讓人很想放棄，所以我們第一堂課的目標並不是一定要快速的就可以站起來，而是要動作正確抓到感覺並且站穩才是最重要的，正確的基礎會讓你愛上衝浪運動． 約莫等待半小時四位學員都到齊了，前半小時Alex在室內先教我們正確的姿勢和一些注意事項，我們大家都輪流到浪板上練習了兩三次，發現光是站的陸地上做這些姿勢就有點困難了，何況是在不平穩的水面上． 心裡既興奮又很緊張，畢竟上一次在峇里島衝浪時有成功站起來了幾次，如果這次站不起來那我這臉要往哪擺呀？😅 練完基本動作，走路不到五分鐘就抵達海邊，天氣正好有雲有陽光，不至於太曬是個完美的天空．一步一步我們從趴在浪板上，一直到成功站起來，這個過程既折騰又爽快，雖然最後幾回浪衝到手腳都沒力了，一站就摔進浪中，前摔、側摔、後摔，一直摔，但是衝浪真的很過癮，我還會再來挑戰的． 附註：衝浪的後勁，睡一晚起床就可以深深的體會到了（痠） 🏄店家資訊 喬治衝浪/Super George Surf Taiwan 地址：  261宜蘭縣頭城鎮濱海路二段419號 網址： http://supergeorge.c om.tw/ 電話： 0988-517-908

太魯閣國家公園 ， 十七年前，媽媽帶著三個小蘿蔔頭和從美國回來的阿姨一家人一起環島在九曲洞不到照了張相留做紀念。可惜這次來太魯閣步道已經封閉整修，預計明年才會再次供民眾參觀。 很幸運的，我在十二月初排到了三天的休假，我告訴自己要好好把握難得的假期，陪家人一起出去走走休息一下。 原本很想直衝日本、香港這些近近的國家，但後來老爸覺得有些遠，三天實在太趕了，就提議要來太魯閣玩，而且堅持一定要住在太魯閣國家公園裡唯一的一間五星級酒店： 太魯閣晶英酒店。 我從台北坐太魯閣號到花蓮火車站歷時約兩個半小時，爸爸和老哥從台南坐火車到花蓮火車站歷時約五個小時，還真是有點辛苦，這麼遠的車程一定要用力的給他好好享受一番。 這次購買的行程是 『遊逸·一路玩到底三天兩夜』 的套裝行程。行程中包括了火車站和酒店的接駁、兩晚的晚餐、兩天早餐、一份午餐、半日遊行程、無限的飯店設施可以使用。讓我們這三天都可以完全放鬆的在太魯閣度假，不必安排景點，不必思考要下一餐要吃什麼，飯店一切都幫你安排得好好的，再加上值千萬的峽谷景觀，完全是上班族出門踏青的優勝選擇。 ＥＡＴ ☞『梅園』中式餐廳 ⭐⭐      我們這次是在第三天check out那一天的中午享用包括在行程內的一份輕食午餐，說是輕食其實份量也是不小，Menu有五種套餐可以選擇，套餐包括餐前的和風沙拉、主餐、小菜、湯品、飯後水果及甜點，每一份都是500新台幣外加一成服務費。      梅園餐廳的用餐環境相當的優雅，舒服幽靜的用餐環境讓人可以慢慢的飲茶、享受美食並與親友暢談。餐點的部份也有一定的水準，每一道菜的口味都很足夠，重點是超下飯，如果白飯吃不夠也可以無限添加。個人最欣賞的是湯品的部份---> 燉雞湯。新鮮食材的鮮甜濃縮在湯頭中，雞肉燉煮得恰到好處，不乾不柴，保有肉質原有的油脂，再添上一點米酒，整個人都暖和起來，超適合冬天涼涼的天氣。 和風沙拉 紅燒燉牛肉 明蝦粉絲煲 總匯海鮮煲 時令水果 芒果奶酪  ☞ 衛斯理法式百匯西餐廳 ⭐⭐⭐ 早餐時段：07:00- 11:00 晚餐時段：17:30-19:00                19:30-21:00 這家自助百匯真的不能不好好地誇獎他一下，吃過天下

Arena di Verona, Italy 高雄飛上海下，上海飛伊斯坦堡下，伊斯坦堡飛羅馬下，歷時共二十三小時，終於抵達義大利達文西機場。出發前父母親千叮嚀萬叮嚀要小心扒手、小偷，義大利治安很差要我注意身邊的各種人，因此一到羅馬機場，我帶著戒備的精神，心中的懼怕完全蓋過了，外出旅行時該有的興奮感。我迅速地取了行李前往機場和市區的客運接駁站，還記得出發前妹跟我說多多少少要學一點義大利文，這樣義大利人可能會對你比較友善。於是我學了“Uno" "Termini" 兩個字，就用我破到不行的義大利文買到了我的第一張車票。 💡ＦＣＯ機場到羅馬市區(Termini車站）交通 最省  ↠ 客運 : 出境後走到一樓，跟著指標走就會看到四家售票窗口，班次 滿多的不需要提前預約，車程約50-60分鐘，價格為4歐/人。 最快 ↠  火車 ： 這次沒有搭乘，但標示牌都滿清楚的很容易找到，班次多不需提前買票，車程約30分鐘，價格為11歐/人。 在義大利學到的第一件事， 想上車別傻傻排隊 。 原本在等接駁車的時候，大家乖乖地排了一個長長的隊伍，沒想到車一來，一切都亂掉，彷彿看見了印度擠火車的畫面，大家擠啊擠啊完全沒有一個秩序可言。我一看情勢不對，這不是個排隊的國家，我就提起行李衝到車子後面用力一甩，把行裡箱放好，手舉得高高的要檢票員檢我的票，好在我的體型在歐美國家還算小隻，很順利的就擠到人群前面上車了。總之在義大利搭車不用排隊（限無對號座車種），不然等到天荒地老可能都上不了車。 在羅馬休息了兩天後，第三天一早，我背著北義大利七天旅行的行囊，正式開始我的Solo travel 🏃🏽 這幾天的旅行只要是城市間的移動，我都是搭乘中午的班次，第一是基於安全的考量，再來考量到距離，最後就是價錢要夠低。我搭乘義大利的高鐵Italo前往在威尼斯隔壁的小城鎮 威隆那（ Verona P.N.） ，第一趟車程就讓我享受最高級的商務艙，用不到一千台幣就買到這舒服的三小時真的心裡直呼太值得了。 抵達的時候是下午三點半，義大利八月的日照時間長，太陽要到晚上八點才會下山，等於說我還有很長的時間可以慢慢看這個小城鎮。是說為什麼這次一定要在這裡停留一晚呢？最大的目的就是 “ 歌劇 ” 。 💡 Arena di Verona